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楽しみながらきれいになれる!感染症にも効く緑茶の効果!

公開日: : 最終更新日:2014/08/31 驚きの効能



近ごろ緑茶が健康に良いとのことで、お茶を楽しむ人が増えています。では、実際にお茶の効能とはどういったものがあるのでしょうか。お茶を飲むと身体が温まりリラックス出来るというのは皆さん同じだと思います。温かいお茶によって血行が良くなり、副交感神経が活発してリラックス出来ているのです。

しかし、こういった効能以外にもお茶には含まれる成分による様々な効能があります、お茶に含まれる有効成分のうち、最もよく知られたものはカテキンでしょう。カテキンは強い抗酸化作用を持っています。このカテキンはガンの予防や血中コレステロールの減少、高血圧の改善や、食中毒の予防などに効果があると言われています。

また最近ではカテキンにはさらにインフルエンザやHIVといったような感染症にまで効果があることがわかってきています。また、健康面のみならず女性に嬉しい美容面での効能もお茶にはあります。肌の美しい女性は非常に魅力的なものですが、緑茶は肌を健康に保つためのビタミンCの含有量も非常に多くなっています。

また通常熱に弱いビタミンCですが、緑茶のビタミンCは熱に強く壊れにくいという特性も持っています。さらにお茶に含まれるビタミンAは肌を健康に保つ効果、そしてビタミンEは強い抗酸化作用を持ち、先ほどのビタミンCの効果とも併せて流行のアンチエイジングにもつながる効能があると言えます。これは女性には嬉しい効能ですね。

このようにお茶は私たちにとって、身体を健康にし、それを維持していくことに対して様々な良い効能を持っています。私たちはよりお茶に親しみ、お茶を楽しみ、健康的で快適な生活をおくりましょう。

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