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飲むだけでこんなに?!おどろき日本茶の効能まとめ

公開日: : 最終更新日:2014/08/31 驚きの効能



お茶、特に緑茶にはすごい効能があるのをご存知でしょうか。普段私たちが何気なく飲んでいるお茶ですがたくさんの効能があります。代表的な例を挙げてみましょう。

まず食中毒を予防します。お寿司屋さんではお寿司と一緒に緑茶を飲みます。これには意味があって食中毒の約半分を占める原因菌である腸炎ビブリオ菌はお茶で死滅します。コレラ菌も死滅させるパワーを持っています。それから虫歯を予防します。お茶にはフッ素とタンニンが含まれています。フッ素は歯を強くしますし、タンニンには殺菌作用があるからです。

そして糖尿病が抑えられます。富山医科薬科大学の研究でお茶をたくさん飲むと糖尿病が抑えられるという結果が出ました。お茶のポリフェノールが血糖値を下げることがわかっています。次にダイエット効果です。ノンカロリーだから飲んでも太りませんし、タンニンが脂肪を分解する酵素の働きを高めます。ダイエット中にありがちなミネラル不足・ビタミン不足もお茶で補うことができます。

最後に老化防止効果があります。お茶には強い抗酸化作用がありその効果はビタミンEを大幅に上回っています。これ以外にもエイズ、ガンやアトピー・花粉症、美容に対してもすぐれた効能を持っていることがわかっています。すごいですよね。中国の古い書物には72の毒にあたったがお茶を飲んで解毒したという逸話があるくらいです。

健康にも美容にもとても良いお茶。ビタミンCも豊富に含まれているので特に美白を気にしている女性におすすめの飲み物です。

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