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中性脂肪を減らしてスリムになれる3つのお茶

公開日: : 最終更新日:2014/06/29 驚きの効能



メタボの原因とされている中性脂肪は、身体に溜まると生活習慣病になりやすく、高脂血症や肝臓病、下手をすると肝臓がんを引き起こす、身体にとってよくない影響を及ぼす物質です。

油ものの多い食物や運動不足によって、身体の消費量よりも蓄える量が増えると、身体に中性脂肪がたまり、太りやすい体質となってしまうのは、もはや自明の理と言えるでしょう。

実はお茶を飲むことで、その中性脂肪を解消することをうながすことができることをご存知でしょうか?いくつかのお茶が当てはまりますので、紹介してみます。

プーアル茶

中国茶の一種で、減脂茶の別名で有名なお茶です。日本茶や紅茶と同じ、茶の木から作られますが、根本的に製造法が違い、特殊なカビを使うことで発酵状態を進めて作られるお茶です。主に体内のコレステロールの分解を助けたり、中性脂肪の減少が見込めます。あっさりした味なので、食後に最適なお茶です。

杜仲茶

トチュウ科の木から摂れる茶葉から製造されるお茶で、中国茶の一種です。杜仲茶には血圧を安定させる効果があり、コレステロールの数を減らすことで身体を正常な形に整えることで中性脂肪の消費をうながします。また筋肉の緊張をほぐし、リラックス効果の高いお茶です。日本にも多く出荷されており、コンビニのペットボトルの商品もあるため、見かけやすいお茶と言えるでしょう。

シモン茶

シモン芋を原料として作られているお茶です。一般的なほうじ茶に似た味がして癖がないのが特徴です。ミネラルやビタミンが豊富で、体内環境を整え、中性脂肪を消費しやすい身体に変えてくれます。健康茶の部類に入るため、インターネットでの通販が主流です。入手は専門サイトからの購入が基本となります。

中性脂肪に効くその他のお茶

その他にも、ゴーヤ茶やグァバ茶などが中性脂肪に効くお茶とされています。普段忙しくて運動する機会が少ない方や、食事で悩んでいる方はこういったお茶を飲んで、健康を目指してみてはどうでしょうか?

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