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朝から意気消沈・・・むくみを防ぐ有能なお茶とは?

公開日: : 最終更新日:2015/09/07 驚きの効能



女性の悩みと言ったならば身体に出てくるむくみがあります。ベッドから起きたら足や顔がパンパンに?!これでは朝からテンションがガタ落ちになってしまいますよね。むくみは体内に溜まった水分が上手くコントロールできないことが原因で起こります。

他にも内臓の病気の可能性もありますから、身体にとってむくみは危険なサインでもあります。そこでむくみを解消するお茶をいくつかご紹介します。

健康茶と言ったらやはり中国の杜仲茶

中国原産のお茶で昔から健康茶の一つとして重宝されてきました。健康茶といっても味に癖がなく、飲みやすいこともあり日本のお茶のメーカーでも積極的に取り扱っているお茶です。杜仲茶には体内の余分な水分や塩分を排出させる成分が含まれており、むくみをなくしてくれる効果があります。

食事中や夜寝る前などに飲むと効果を発揮し、朝鏡を見ても驚くことが少なくなるでしょう。また体脂肪を減らす効果もあるようなのでダイエット中の方にもおすすめです。コンビニ用のペットボトル等もありますので探してみてはどうでしょう?

日本原産多し!明日葉茶の効能とは?

アシタバの葉から作られたお茶で、見た目もいかにも身体によさそうな葉っぱを乾燥させたような感じです。血液をサラサラに変えてくれて、新陳代謝を上げむくみをできにくい身体に変えてくれます。

ただし少々癖のある種類に入りますので、味付けに砂糖やハチミツなどをいれると飲みやすいかも知れません。またカフェインが入っていませんので、妊娠中の方などにおすすめです。

どうでしょうか?ここに載せたお茶はごく一部ですが、まだまだむくみに効く健康茶はあります。もし飲みやすいお茶を見つけたら私にも教えてくださいね。

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