*

お肌の悩み・・・ニキビを解消する3つのお茶

公開日: : 最終更新日:2014/06/29 驚きの効能



毎日鏡を見ていて気になるものと言えばニキビです。顔の大事なところにポツン出来てしまうと、『化粧前に薬を塗りたくるのもアレだし、気を付けていたんだけどなぁ』と何とも悲しい気分に浸れます。そんな美容の大敵ニキビを防ぐお茶はないのでしょうか?

ニキビってどんなもの?

そもそもニキビはどのような原因によってできてしまうかを説明します。ニキビは思春期から大人にかけてできる頻度が上がります。特に汗のかきやすい背中や胸、顔のTゾーンに多くできます。ニキビのでき方は毛穴に異物が溜まるためです。

それらを排出するために体内から分泌物がでます。この分泌物と異物で毛穴が詰まってしまい炎症するとニキビになります。分泌物は男性ホルモンによって促されるもので、男性に多く発症することがありますが、女性でも少なからず男性ホルモンを備えているため、女性にも発症する場合があります。

ニキビを防ぐにはまず肌の健康を意識しなくてはいけません。睡眠不足や疲労が重なるとその分お肌のハリも悪くなり、ニキビのできやすい環境となってしまうのです。そのためには身体の新陳代謝を上げたり、抗菌作用のあるお茶などを飲むことが有効です。ではニキビを改善するためのお茶をいくつか紹介します。

身近な健康茶ドクダミ茶

匂いに癖のあるドクダミですが、健康茶としての効能があります。血管の動きを補い、新陳代謝を促進してくれる効果があります。その他に、抗菌作用や体内の毒素を排出する働きもあり、便秘などにも効果があるため、女性にとって嬉しいことばかりです。

ドクダミ茶はニキビを防ぐお茶としても有名で、昔から傷薬として化膿したところに塗布していた時代もありました。ドクダミは年中どこでも生えている一般的な野草ですが、お茶として利用するならば、市販のものを使用した方がいいでしょう。味が苦手という方は甘味料やハチミツなどをいれると飲みやすくなります。

[おすすめドクダミ茶]

気力回復にハトムギ茶

ハトムギ茶は疲れたときや身体の神経の痛みを和らげるお茶として効果があります。また吹き出物を防ぐとして昔から重宝されていることもあり、肌の水分を補給してくれますから、お肌の乾燥やニキビにも効く、お肌のためのお茶といってもいいでしょう。上のドクダミ茶のように、便秘にも効果があるので女性におすすめのお茶です。

[おすすめハトムギ茶]

そば湯?いえいえ、そば茶です

そばは日本人に好まれる食材ですが、美肌効果やビタミンを豊富に含んでいるため、お肌をきれいにしてくれる効果があります。顔のシミやニキビを防ぐのはもちろん、そばは高血圧の改善までしてくれる有能な食材でもあります。日本の古来から食べられている食材はどれも効果が大きですね。昔の人の知恵はあなどれません。

[おすすめそば茶]

健康茶を飲む際の注意

いくつかのお茶の種類を挙げましたが、よく『直ちにニキビがなくなり、お顔がすごくきれいになる!』なんてことが宣伝で書いてあることを見かけますが、そもそも健康茶とは長期間継続して飲むことで身体の機能を改善するためのものです。

販売されている方には申し訳ないのですが、すぐに効果のあるものはないといってもいいでしょう。だからといって全く効果がないわけではありません。購入をされるときにはその点に注意してください。

また健康茶の類はアレルギー体質の方に強く反応する危険があります。飲む前に原料等を必ずお調べになってください。

⇒もっと記事を見る

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
Loading Facebook Comments ...

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

  • follow us in feedly
PAGE TOP ↑