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つらい頭痛に悩んだら…頭痛に効く4つのお茶

公開日: : 最終更新日:2014/06/29 驚きの効能



パソコンや携帯電話の使用が増え、慢性的な頭痛や一時的な頭痛に悩む方が多いようです。頭痛の原因は様々ですが、主に頭部の血管が膨張し、炎症などにより圧迫する場合によるものが多いようです。パソコンなどのデスクワークで疲労物質が溜まり、目や肩の疲れが頭痛に関係している場合もあります。そんな頭痛の症状を和らげる健康茶を集めてみました。

マテ茶


ビタミンなどを豊富に含み、目や肩からくる疲労型の頭痛に薬用として効果があると言われています。また食物繊維を多く含み、ダイエットにも効果がありますのでおすすめです。

ラベンダーティー


ラベンダーの花をハーブとしていれたお茶です。ラベンダーの香りがリラックス効果を与え、頭痛の症状を緩和するとされています。また入浴時に浴槽に入れることで香りをより楽しむこともできます。

ローズマリーティー


ローズマリーの葉をハーブとして入れたお茶です。ちなみにローズとついてはいますがバラの花とは別のものです。リラックス効果や解熱の作用があり、疲労回復の効能もあります。ただし妊娠中の方は控えた方がいいかも知れません。

弟切草茶


弟切草をハーブ茶としていれたもので、頭痛に効果があると言われています。またストレスの軽減、鬱の緩和などの効能とも伝えられています。某ホラーTVゲームの題材とされていますが、元は薬草として認知されています。

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